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Sábado foi dia de experimentar o selim novo da bike de treino. Está aprovado! Um compromisso pela manhã me permitiu andar somente 1h. Então fui até o pedágio e retornei. A cervejinha da sexta pesou e fiz médias 31,5 km/h e 78% de FCMáx. Ontem não andei e hoje à noite devo fazer 2h na Lagoa do Taquaral.
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