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Sapatada hoje na Campinas-Mogi aproveitando o vento a favor. No trecho antes das subidas, minha média estava em 44 km/h. Subindo, levei meu coração ao limite e cheguei a 99% da FCMáx, com 27, 28 de média.
Na volta, o vento contra e todo o esfoço da ida pesou um pouco. Dei uma pregadinha no finzinho porque saí em jejum. Mas foi bom, com 35,7 km/h de média e 84% da FCMáx. Aos poucos estou recuperando o condicionamento. Até o meio de outubro quero estar como antes da sinusite.
Na volta, o vento contra e todo o esfoço da ida pesou um pouco. Dei uma pregadinha no finzinho porque saí em jejum. Mas foi bom, com 35,7 km/h de média e 84% da FCMáx. Aos poucos estou recuperando o condicionamento. Até o meio de outubro quero estar como antes da sinusite.
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