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Ia postar tudo de uma vez no domingo, mas resolvi fazer por partes. Esta semana está frenética. Na terça-feira, fiz um treino com intesidade bem alta e fechei 1 h de pedal com 33 km/h de média.
Na quarta-feira foi feriado em Campinas e nada melhor do que um treino longo. Fiz o rolê acima, de Campinas até a Rodovia Fernão Dias, lá em Atibaia. O tempo estava nublado, temperatura amena, sem vento, um tesão! A Rodovia Dom Pedro, apesar de seus falsos planos e da sujeira no acostamento, é boa para girar. Andei forte e fechei os 123 km com bons 33,8 km/h de média.
Na quinta e na sexta fiz uma recuperação ativa, 29 e 27 km, respectivamente.
Na quarta-feira foi feriado em Campinas e nada melhor do que um treino longo. Fiz o rolê acima, de Campinas até a Rodovia Fernão Dias, lá em Atibaia. O tempo estava nublado, temperatura amena, sem vento, um tesão! A Rodovia Dom Pedro, apesar de seus falsos planos e da sujeira no acostamento, é boa para girar. Andei forte e fechei os 123 km com bons 33,8 km/h de média.
Na quinta e na sexta fiz uma recuperação ativa, 29 e 27 km, respectivamente.
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