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Sábadão nublado e saí para fazer um treino longo que há tempos planejava. Na verdade não tem nada de muito novo. Ao invés de parar no fim do anel viário em Mogi, estiquei até Itapira. No total, aumenta o rolê em 20 km.
Pois bem, depois de Holambra os falsos planos jão eram conhecidos. De Mogi até Itapira é pior ainda! De carro, nem parece, mas na bike... Prá piorar, o asfalto é grosso e segura a bike. Por sorte, a volta é pau puro e o asfalto do outro lado da pista é liso.
Esta semana dei uma turbinada nos treinos de perna na musculação e cheguei meio moído para o fim de semana, com bastante lactose acumulada na musculatura. Por causa disso, fui maneiro na ida, pois sabia que a quilometragem seria elevada. A volta, que é mais rápida, soltei as pernas. Terminei os 131 km com 32,6 km/h de média.
Pois bem, depois de Holambra os falsos planos jão eram conhecidos. De Mogi até Itapira é pior ainda! De carro, nem parece, mas na bike... Prá piorar, o asfalto é grosso e segura a bike. Por sorte, a volta é pau puro e o asfalto do outro lado da pista é liso.
Esta semana dei uma turbinada nos treinos de perna na musculação e cheguei meio moído para o fim de semana, com bastante lactose acumulada na musculatura. Por causa disso, fui maneiro na ida, pois sabia que a quilometragem seria elevada. A volta, que é mais rápida, soltei as pernas. Terminei os 131 km com 32,6 km/h de média.
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