NOVAMENTE EM FORMA?

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Meu apê está em reformas e estou morando temporariamente na minha sogra. Ontem choveu cedo, havia esquecido o rolo em casa e acabei pedalando só no fim da tarde. Fim da tarde não, saí para treinar às 19:00 h na Campinas-Mogi. Fui até o primeiro trevo de Jaguariúna e voltei.

Não sei se foi a musculação que fiz antes, a vontade de andar forte ou tudo junto. A verdade é que meti 35,7 km/h de média no percurso de 30 km. Andei forte, sem sentir muito. Tesão demais! Se São Pedro deixar, amanhã tem Campinas-Engenheiro Coelho. Mas pela cara que começou a sexta-feira, sei não...

PREGUEI

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Sábado fui até Mogi-Mirim com a bike nova. O objetivo era fazer um comparativo com a bike antiga.

Pontos Positivos

1- Conforto proporcionado pelo quadro de carbono, que absorve muito bem as imperfeições do solo. A geometria também é excelente e torna a bike bem reativa.

2- Capacidade de ganhar e manter velocidade.

3- Funcionamento e precisão dos componentes, em especial o grupo de transmissão Sram Red.

Pontos Negativos

1- Selim fi'zi:k Antares um pouco desconfortável para treinos longos.

2- O cassete maior de 23 dentes judia nas subidas.

Os pontos negativos são uma questão de adaptação. O negócio é pedalar bastante e forte para me acostumar. Puxei tão forte nos 112 km que preguei no finalzinho, pela primeira vez. Tive que parar para uma Coca e uma bananinha, pois não estava nem um pouco bem. No fim, consegui manter os 34 km/h de média que fazia com a bike antiga. Mas dá prá melhorar

HTC DE SPECIALIZED

A HTC Highroad - do sprinter Mark Cavendish - se junta a Saxo Bank e a Astana e vai correr de Specialized em 2011. Aos poucos, a marca do Mike Sinyard vai dominando as equipes do Pro Tour. Os caras estão treinando na Califórnia.

ANO NOVO - TUDO NOVO

Começou 2011. Alguns precisam de um data para começar algo novo e sou uma destas pessoas. Apesar de ter tido um bom ano, ainda não estou vivendo/treinando do jeito que quero. Preciso de mais disciplina no fins de semana, quando acabo exagerando na alimentação e na cerveja.

Pois bem, começo esta primeira segunda-feira do ano bem focado em treinar certo o ano todo. Estou com bike e equipamentos novos e não tenho mais desculpas. Pretendia participar de várias provas, porém serei papai no meio do ano e não terei como viajar para muito longe. Entretanto, quero correr provas aqui na região e farei o possível para seguir minha preparação.

Os resultados eu vou postando aqui no blog durante 2011. Farei de tudo para que eles sejam os melhores!

BRINQUEDO NOVO

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Hoje foi dia de brincar com o presente de Natal. Para começar com o pé direito, escolhi um rolê que há tempos queria fazer: Mogi Mirim - Águas de Lindóia. Além de ser uma das estradas mais bonitas pela qual já passei, os 100 km (ida e volta) têm de tudo. Estradão, falsos planos, subida de serra, descida de serra, asfalto grosso, asfalto liso, asfalto remendado. Enfim, um trajeto perfeito para testar a bike nova.

Fui até Mogi de carro e estacionei no posto na entrada da cidade. De lá, peguei o anel viário sentido Itapira. Passei por ela e segui sentido Lindóia, pela SP-147. Esta estradinha tem um visual sensacional e é feita de um sobe e desce constante. Difícil manter um mesmo ritmo por mais de 2 km nela.

Cheguei em Lindóia e comecei a subida da serra até Águas. Tesão! Subi bem legal, com movimento quase zero de carros. Nem o cassete de 23 dentes atrapalhou e consegui escalar muito bem. Dei uma voltinha por Águas e voltei. A ida passou muito rápido, talvez pela empolgação da bike nova.

Desci a serra bem forte. Puta segurança que passa a bike. Você anda a 60 km/h e parece que está a 30 km/h. De Lindóia a Itapira foi bem tranquilo, já mais familiarizado com a bike. Fechei os 105 km com 30 km/h de média. Pra um rolê novo, com bike nova e uma serra até que foi bom.

Agora as impressões da bike nova. Puta conforto que o carbono proporciona. As trepidações de asfalto grosso ou ruim chegam muito de leve ao corpo. Ela acelera muito e mantém velocidade bem fácil. Os componentes nem preciso falar. Só tenho que fazer uma regulagem fina no câmbio da frente, que está pegando na corrente quando está nos dois pinhões menores. Aprovadassa!

PAPAI NOEL GOOORDO

O bom velhinho já passou em casa e me deixou este mimo. Domingão é dia de estrear o presente!

TÉ TAPIRA

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Sábadão nublado e saí para fazer um treino longo que há tempos planejava. Na verdade não tem nada de muito novo. Ao invés de parar no fim do anel viário em Mogi, estiquei até Itapira. No total, aumenta o rolê em 20 km.

Pois bem, depois de Holambra os falsos planos jão eram conhecidos. De Mogi até Itapira é pior ainda! De carro, nem parece, mas na bike... Prá piorar, o asfalto é grosso e segura a bike. Por sorte, a volta é pau puro e o asfalto do outro lado da pista é liso.

Esta semana dei uma turbinada nos treinos de perna na musculação e cheguei meio moído para o fim de semana, com bastante lactose acumulada na musculatura. Por causa disso, fui maneiro na ida, pois sabia que a quilometragem seria elevada. A volta, que é mais rápida, soltei as pernas. Terminei os 131 km com 32,6 km/h de média.