PÉ NA JACA - DOMINGO - MOGI

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O pedal que faria ontem ficou para hoje e acabou não rolando por completo. Eu queria ir até Itapira, um treino de uns 130 km. Mas trabalhei ontem à noite, enchi a cara de café, fui dormir quase meia-noite e ainda acordei várias vezes durante a madrugada. Conclusão: cheguei em Mogi e resolvi voltar.

Sábia decisão! Faltavam só mais 10 km até Itapira, mas estava meio quebrado e cheguei em Campinas moído. Fechei os 112 km com 32,5 km/h de média, quando o normal seria uns 34 km/h. Não tem jeito. Os treinos mais longos terão que ficar para os sábados, pois estou mais descansado. No domingão é só sair para girar, sem tanto compromisso com os resultados.

Apesar de tudo, o pedal foi um tesão! O clima estava perfeito, sem uma nuvem no céu, temperatura amena, nada de vento, enfim, um espetáculo! Fecho então o fim de semana pé na jaca com 194 km rodados. Um pouco menos do que previa, mas ainda assim um bom número.

PÉ NA JACA - SÁBADO - CIRCUITO

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Faria este pedal só amanhã, mas como tenho um compromisso, ficou para hoje, pois ele é mais curto. Montei um circuito dentro de Campinas só com rodovias, vias expressas e avenidas sem tráfego. O trajeto passa por Barão Geraldo, distrito que gosto muito. Além de ser todo arborizado, foi recapeado há pouco tempo e os asfalto está novinho.

O circuito tem um total de 27 km. Metade dele é rápida - com velocidade média acima de 40 km/h - e outra é mais lenta, com algumas subidas onde se anda a 20, 21 km/h. Fora que tem muitas desacelerações por conta dos semáforos e esquinas dentro da cidade. Conclusão: fechei os 82 km das três voltas que dei em 31,2 km/h. Acabou sendo até bom, pois esperava uma média menor. Amanhã tem Campinas-Mogi. Coisa longa, com mais de 100 km.

METENDO O PÉ NA JACA

Preguiça o escambau! Este fim de semana vou meter o pé jaca e pedalar prá burro. Se tudo der certo, vou fazer no mínimo 210 km nos dois dias. Mas quero fazer perto de 250 km. Vamos ver se rola.

MENOS DO QUE DEVERIA

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Confesso que a preguiça me abateu neste último fim de semana. Havia planejado fazer pelo menos uns 200 km nos dois dias e fiz só 30. Sábado acordei meio de ressaca, pois saí com um casal de amigos na sexta. Umas cervejinhas a mais e alimentação incorreta me fizeram acordar péssimo. Fui melhorar quase 09:00 h e então fui até o pedágio de Jaguariúna. Pelo menos a média foi alta: 34,5 km/h. No domingo, repeteco do sábado. Acordei não muito legal e nem fui girar.

E hoje foi quase. Acordei mais tarde do que deveria, pois estava pregado de sono. Eu ia "dar balão" na bike mais uma vez, mas os 5% de força de vontade que me restavam falaram mais alto e saí para a estrada. Fiz novamente os 30 km de Campinas-Pedágio-Campinas com uma médio mais alta ainda: 35 km/h. No próximo fim de semana não haverá nem cerveja, nem desculpas. A intenção é fazer uns 220 km nos dois dias, ô se vou!

FERIADO DE NOVOS CAMINHOS

Feriado prolongado e resolvi pedalar por novos caminhos na região.


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SÁBADO - 13/11/2010

No sábado fui fazer um rolê que há tempos queria fazer. Tempo frio, chuva na madrugada e bastante vento. Saí de Campinas, fui até Holambra pela Campinas-Mogi, segui sentido Artur Nogueira, depois peguei para Cosmópolis, Paulínia e Campinas.

Até Holambra foi o de sempre. De Holambra a Artur Nogueira peguei uma estradinha secundária recém recapeada, um tesão! Relevo tranquilo, pouco tráfego, visual legal. De Artur Nogueira até a REPLAN, em Paulínia, bom também.

Ali começou a ficar ruim. O asfalto do acostamento piorou, havia muitos caminhões-tanque, fora o vento contra enchendo o saco. Quando o trânsito melhorou, o acostamento continuava péssimo. Chegando em Paulínia entrei sentido Rhodia-Barão Geraldo e voltei por dentro.

Fechei os 104 km com 31 km/h de média. Nao fosse o vento contra, teria feito uns 33 km/h tranquilamente, pois a altimetria é sossegada.
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SEGUNDA-FEIRA - 15/11/2010

Para a segunda separei um Campinas-Bragança Paulista. Com tempo perfeito, sem vento, céu azul e temperatura amena, peguei a Dom Pedro e fui até Itatiba. De lá, segui pela SP-63 até Bragança. A estrada tem asfalto ótimo, um visual sensacional, pouco trânsito e, como a Dom Pedro, é feita de falsos planos negativos.

Cheguei em Bragança com 28,1 km/h de média e voltei. Os falsos planos se tornaram leves descidas no retorno e consegui fechar os 125 km com 31 km de média. Ainda apareceu outro ciclista na minha roda na Dom Pedro e revezamos, elevando a média. Acabou sendo bom e este percurso entrou para minha lista de rolês frenquentes.

EM 2011 NÃO ME ESCAPA

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Ontem rolou o Granfondo 2010 entre Ubatuba (SP) e Paraty (RJ). Organizada pela Federação Paulista de Ciclismo, a prova percorre a maravilhosa Rio-Santos e tem o Granfondo (160 km, Ubatuba-Paraty-Ubatuba) e o Mediofondo (106 km, Ubatuba-Divisa de Estado-Ubatuba).

Apesar da chuva de sábado, o tempo amanhaceu maravilhoso no domingo e disseram que a prova foi um espetáculo. Nem o asfalto grosso demais, que causou muita trepidação, foi problema. Ano que vem eu vou com certeza! O Mediofondo não me escapa e não me escapa mesmo!

ROLÊ NOVO

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O domingo nasceu sem um nuvem no céu. Eu estava em Vinhedo e meu projeto era seguir pela Anhanguera, pegar a Bandeirantes ali em Jundiaí e seguir por ela até o entrocamento com a Anhanguera, um pouco mais à frente. No entanto, peguei a SP-300, sentido Itu, pois nunca havia pedalado por ela.

Com muito sobe-e-desce, fui até entrada para Cabreúva e voltei. O visual é lindo, com a Serra do Japi ao lado o tempo todo. Retornei pelas vicinais de Jundiaí e Louveira, um tesão também. No total foram 88 km, com regulares 30,5 km/h de média, culpa do relevo meio chatinho.

EM CIMA DA PINTA

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Frente fria novamente no fim de semana. Que beleza! A chuva deu uma brecha e corri para Vinhedo pela Anhangüera, com direito a uma esticadinha até Loveira. O plano era ir até o entroncamento com a Bandeirantes, em Jundiaí, mas infelizmente não foi possível. Com vento a favor, voei na estrada. Fiz os 35 km em 1h redondo. Cheguei e a chuva desabou.

34,5 KM/H

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Não sei como pude demorar tanto para começar a treinar de road diariamente na cidade. Hoje fiz este treininho de 1h do mapa e o resultado está aí no título, uma das minhas melhores marcas registradas pelas avenidas de Campinas. Acredito que a musculação também está ajudando. Fim de semana vai ser de muito pedal. Vou estar em Vinhedo e vou pedalar por lá.

FOLGA PROLONGADA

Depois de uma semana de treinamento intenso, um merecido descanso. Na verdade, minha intenção era treinar na segunda e fazer um longo nesta terça de feriado. Só que a viagem para Maceió, apesar de muito boa, foi mais cansativa do que imaginei. Ontem não tive condições de acordar e pedalar. Mesmo tendo ficado na cama, passei o dia com um sono absurdo.

Quando achei que iria dormir cedo para andar hoje, me apareceu um churrasquinho na casa de amigos recém-casados. Não havia como recusar. Conclusão: cheguei tarde e moído e não consegui acordar e sair. Achei por bem ficar hoje em casa e descansar por completo. Amanhã volto à rotina e quero andar muito no fim de semana.