TRÊS VEZES FANTÁSTICO

Minha meta era fazer a 1ª etapa da Claro 100K, no Rodoanel, em torno de 3 horas, que é o tempo que faço 100 km nos meu treinos. Mas prova é prova, você se encaixa no pelote e a altimetria ajudou. Nos primeiros 45 km, me encaixei no segundo pelotão dos amadores. Estava gigantesco, com uns 150 ciclistas ou mais. A galera estava frenética e minha média estava nuns 42 km/h.

Quando fizemos o segundo retorno, rolou um capote violento. Um cara socou a traseira de uma Kombi da organização muito mal posicionada e foi aquele efeito dominó. Enfiei a bike na grama, que estava cheia de lama, no melhor estilo ciclocross.

Dali em diante, o pelotão se dissipou e foram formados vários pelotinhos. Entrei em um, de uns 15 caras, e fomos juntos até o fim. Juntos mais ou menos, pois só eu e mais dois que puxávamos. O resto, só na roda. Mas tudo bem. Nos últimos 30 km, bateu o cansaço. Nos falsos planos, ficava pro meio do pelote, mas nas retas e descidas, conseguia voltar prá ponta.

No meu Cateye deu 39,1 km/h de média, com tempo de 2h37m07s. Prá quem queria fazer em 3h, foi fantástico, até receber um SMS do mestre Adriano Diniz dizendo que o Jorge Giacinte, da Scott, foi o vencedor com 2h16m. Daí ficou duas vezes fantástico! No fim, deu 19º lugar na minha categoria e 178 no geral. Em uma prova com mais de 1000 participantes, três vezes fantástico.

O Mario Roma e os patrocinadores estão de parabéns! Para primeira vez, em um local em fase final de obras que não dependia deles para ficar 100%, acho que foram poucos erros. Creio que as demais etapas também serão de alto nível. O rodoanel é show, com um visual espetacular e asfalto/concreto de mesa de bilhar. Resta saber se será possível treinar com segurança ali depois de inaugurado.

ALBERTO POLO JÚNIOR

Evento CLARO 100K - ETAPA RODOANEL

Número de peito 395

Sexo M

Categoria Open - Sub 35 - Masculino

Equipe

Tempo Final 02:37:07.35

Tempo Controle 1 00:28:22.40

Tempo Controle 2 0

Tempo Liquido 02:36:33.60

Classificação Total 178

Classificação por Categoria 19

Pace Médio 00:01:34

Velocidade Média Total 38,1

TUDO PRONTO

Tudo no esquema para a 1ª Etapa da Claro 100K, sábado, no Rodoanel. Hoje, fiz minha recuperação ativa, depois de ter treinado e malhado durante a semana, e dei um pulo em Sampa para pegar meu kit. Amanhã, vou dormir em São Paulo para poder sair mais tarde para prova.

Bom, meu objetivo é completar a prova em torno de 3h. Nos meus treinos, vinha fazendo esta média. Como é prova, é capaz de melhorá-la. Se conseguir, estou satisfeito. A prova parece que vai ser show. Até agora, tudo muito organizado. Agora é só correr!

BOM TAMBÉM

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Para o domingo, reservei quase 100 km pela Rodovia dos Bandeirantes até o entroncamento com a Anhangüera, em Jundiaí, e retorno por esta última, até Vinhedo. Quando acordei, o tempo estava fechado e algumas gotas caíam. Quase desisti e até cheguei a voltar para a cama. Mas me vesti e resolvi encarar.

Peguei a estrada com o tempo meio encoberto. Sem vento, rendi bem nos falsos planos da Bandeirantes. Pelos lados de Jundiaí, o tempo fechou mais. Assim que fiz o retorno, no meio do percurso, o primeiro pé d'água caiu. Foi rápido e não molhou muito. Uns 12 km depois, já na Anhangüera, outra pancada de chuva. Novamente foi rápida, mas encharcou o asfalto e eu. Completei os 91 km com 32,3 km/h de média. Foi dentro do esperado. Estou pronto para a Claro 100K, no próximo sábado.

PENSE EM UM TREINO PERFEITO

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Faltando uma semana para a 1ª Etapa da Copa Claro 100K, é hora de dar aquela lapidada no preparo. Deixei este fim de semana para fazer dois treinos de 100 km. No sábado, escolhi Mogi-Mirim. Saí de casa 05:30 h com o dia amanhacendo e o céu totalmente limpo. A temperatura, na casa dos 23ºC, estava deliciosa.

Peguei a SP-340 e toquei o pau. Apesar de aprecer plana, a estrada é feita de vários falsos planos no sentido Mogi, especialmente depois de Holambra. Mas andei forte e cheguei bem inteiro na metade do caminho. Entrei no anel viário, um tapete de pouquíssimo trânsito, e fui até a segunda entrada de Mogi-Mirim. Enquanto comia, percebi que a roda traseira estava com uma pequena folga. A volta sempre é mais rápida. Novamente andei sem qualquer dificuldades, sempre rápido, aumentando a média.

Ao chegar em Campinas, dei uma volta bem de leve no Taquaral, para fazer uma recuperação ativa e esperar a Bike Fan abrir, para tirar a folga da roda. Cheguei à loja e, enquanto o Rodolfo regulava, vi que meu pneu tinha acabado. Ele já estava gasto e chegou na lona. E o melhor: percebemos um furo! Sorte, muita sorte. De duas, uma: ele poderia ter murchado na estrada, me dando uma trabalheira para arrumar ou, se não fosse a folga, teria visto ele murco e destruído só no fim da tarde, em casa, cancelando o rolê de amanhã.

Eu pensava em pôr um par dos ótimos pneus Specialized Mondo, originais da minha road e que são encontrados só na Elite Bike. Mas como já estava lá, sou clientão da Bike Fan, acabei ficando com um par de italianos Vittoria Rubino Pro. São bons também e menos caros.

Fechei os 119 km com 33,1 km/h de média. Estou dentro do ritmo que quero andar na Claro 100K. Amanhã, vou estrear os novos sapatos até Jundiaí pela Bandeirantes, com retorno pela Anhangüera e parada em Vinhedo. Vai chegar perto dos 100 km de novo.

COPA VO2 2010 ANUNCIADA

Com o sucesso da última edição, em novembro, e do final da tal crise econômica mundial, foi anunciada a etapa do primeiro semestre da Copa VO2. Será no dia 02 de maio. A minha inscrição, é lógico, já foi feita. Curti muito a prova, no último ano. Tanto é que ela me serviu de mola propulsora para o universo das competições.

Com a Copa VO2, fecho meu calendário de competições para 2010. Ele ficou assim:

Mountain Bike

- 21/02 - Maratona Ravelli de MTB - 1ª Etapa - Itu - 43º lugar na Master A
- 14/03 - Copa Endurance de MTB - 1ª Etapa - Itatiba - 39º lugar na SUB 35
- 13/06 - Maratona Ravelli de MTB - 2ª Etapa - Salto
- 27/06 - Copa Endurance de MTB - 2ª Etapa - Morungaba
- 15/08 - Copa Endurance de MTB - 3ª Etapa - Tuiuti
- Setembro - Caminho da Fé de MTB
- 26/09 - Maratona Ravelli de MTB - 3ª Etapa - Indaiatuba

Road

- 27/03 - Copa Claro 100K de Road - 1ª Etapa - Rodoanel
- 25/04 - Copa Claro 100K de Road - 2ª Etapa - Campinas
- 02/05 - Copa VO2 de Road - 1ª Etapa - Santo Antônio do Pinhal
- 05/09 - Copa Claro 100K de Road - 4ª Etapa - Rio de Janeiro
- 10/10 - Copa Claro 100K de Road - 5ª Etapa - Campos do Jordão
- Novembro - Copa VO2 de Road - 2ª Etapa - Santo Antônio do Pinhal

FOI RUIM, MAS FOI BOM

A previsão de chuva não se confirmou e o dia abriu perfeito. A 1ª etapa da Copa Endurance de MTB prometia ser excelente. E foi mesmo! Largamos pontualmente às 09:30 h sob um sol de rachar. Como não eram muitos competidores, cerca de 300, não rolou aquele empurra-empurra na saída.

O solo estava do jeito que gosto, seco. As estradas eram largas e, logo de cara, já deu para conseguir um bom ritmo. A altimetria não era tão puxada. Havia subidas, mas eram curtas. E as retas eram retas mesmo, nada de falsos planos. Sentia-me muito bem, ultrapassei bastante gente e, no meio da prova, tinha muita energia ainda. Tinha certeza que terminaria muito melhor que do o esperado. Mas...

Por volta do km 25, em uma descida, o pneu traseiro furou. Parei e havia um rasgo na lateral. Desmontei rapidinho, troquei a câmara e remontei. Como era um corte, não imaginei que o furo tivesse sido causado por outra coisa, porém havia. Provavelmente, ele já estava um pouco murcho e alguma pedra fez o rasgo. Pouco mais à frente, murchou de novo. Enchi, rodei mais um pouco e tive que parar. Troquei a outra câmara, achei o prego causador do primeiro furo, demorei para conseguir encaixar a roda e toquei o pau.

Logo depois de sair, percebi que meu câmbio traseiro não descia para os três pinhões menores, justo na parte final, cheia de retões e onde daria para socar a bota. Não sei o que aconteceu. Provavelmente o cabo engripou dentro do conduíte por conta da poeira. Aos trancos e barrancos, literalmente, fiz os últimos 15 km e terminei a prova com 20 minutos de atraso.

Meu tempo de pedal foi de 2h18m, com 19,2 km/h de média. Bom, mas não excelente. Este tempo me daria a 23ª colocação na categoria SUB 35 e lá para 100º lugar na geral. Estaria dentro dos meus objetivos. Porém, o que conta é o tempo total e este foi de 2h38m (2h41m para a organização), o que resultou em horrorosos 39º na SUB 35 e 178º na geral.

Se por um lado fiquei chateado com os contratempos, por outro saí muito feliz com minha performance. Andei muito bem, o tempo todo disposto. Isso porque acertei nos treinos da semana anterior, no descanso pré-prova e na alimentação. Restam apenas alguns detalhes para chegar à fórmula ideal para mim. Com a experiência que vou adquirindo nas provas, tenho certeza que vou melhorar ainda mais.

Dia 27, tenho uma prova de road. É a 1ª etapa da Copa Claro 100K, lá no Rodoanel, em São Paulo. A próxima prova de MTB está distante. Será a 2ª etapa da Maratona Ravelli, dia 13/06, em Salto.

É SÓ CORRER

Apesar de o fim de semana passado não ter sido lá estas coisas, as duas últimas semanas foram de treinamento intenso para a 1ª etapa da Copa Endurance, em Itatiba, neste domingo, e para a 1ª etapa da Claro 100K, dia 27. Amanhã, farei uma recuperação e, no sábado, vou ficar de boa.

Não quero errar como errei na Maratona Ravelli e vou cuidar bem do meu descanso e alimentação. A bike está prontinha, limpa e revisada, esperando a prova. Não conheço o trajeto, mas já vi que a altimetria não é das mais tranquilas. Tem umas pirambeiras violentas.

Até o momento, na minha categoria (SUB 35), são 38 competidores. Como no Ravelli, meu objetivo é chegar lá pela metade. Se for abaixo dos 20 primeiros, melhor ainda.

TREINO DE DOMINGO

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Jantei tarde e dormi pouco, muito pouco. Saí para Mogi-Mirim às 05:40 h, pois tenho compromisso agora cedo. Resultado: não me senti nada bem no pedal e tive que diminuir o rolê pela metade. Além disso, uma forte neblina tomava a SP-340. Apesar do tráfego baixo, não estava muito seguro. Fui até Jaguariúna e voltei. Foram 50 km, com razoáveis 32 km/h de média. Se o fim de semana passado foi perfeito, este foi bem meia boca. Paciência...

NÃO ERA PARA SER

Acordei e havia mensagem no celular: o Adriano desistira. Tudo bem, vou sozinho para Mogi-Mirim, então. A previsão do tempo era sol pela manhã e chuva só no fim da tarde. Da minha janela, apenas algumas nuvens. Maravilha!

Saí para comprar pão e começou a chover. Na parte de trás do prédio, o tempo estava fechadão. Até parou, porém continuou nublado. As chances de pegar uma ducha nos 110 km de percursos eram grandes. O jeito foi pedalar no rolo por uma hora. Mas, amanhã o rolê não me escapa.

MAIS UMA

Dia 14 de março, vou participar da primeira etapa da Copa Endurance de MTB, em Itatiba. O campeonato é organizado pelo Sandro Montico, de Morungaba, e elogiado por todo mundo que participa. São três etapas: Itatiba (14/03), Morungaba (27/06) e Tuiuti (15/08). Como são perto de Campinas, quero participar de todas.

Com a Copa Endurance, fecho meu calendário de provas para 2010. Devo competir as três etapas da Maratona Ravelli e da Copa Endurance (MTB), além da Copa VO2 e das etapas paulistas da Copa Claro 100K. Se aparecer alguma prova legal que não está prevista, participo também.