domingo, 24 de julho de 2011

CADEL EVANS CAMPEÃO DO TOUR 2011









Em uma das edições mais emocionantes dos últimos tempos, Cadel Evans foi finalmente campeão do Tour de France. Depois de ser vice em 2007 e 2008, o ciclista australiano conquistou a camisa amarela somente na penúltima etapa, depois de um contra-relógio espetacular em Grenoble.

Até então, a liderança era de Andy Schleck, um dos maiores favoritos ao título e que a conquistara de Thomas Voeckler um dia antes. Evans foi regular durante toda a competição. Não venceu nenhuma etapa, porém chegou bem em todas. Título merecidíssimo!

O Tour 2011 teve diversos destaques. Voeckler, da pequena equipe Europcar, vestiu a amarela por 10 etapas. Thor Hushovd, atual campeão mundial, foi líder da 2ª a 8ª. O sprinter Mark Cavendish levou cinco etapas e, ao todo, já tem nada menos do que 20 vitórias no Tour.

Também foram brilhantes Philippe Gilbert, Samuel Sanchez (ganhou a camisa de bolinhas de melhor escalador), Pierre Rolland (ganhou no mítico Alpe d'Huez e levou a camisa branca de melhor jovem).

As decepções: Alberto Contador (quinto lugar depois de destruir no Giro D'Italia), Ivan Basso (abriu mão de lutar pelo bi no Giro e fez um Tour apagado) e Andy Schleck, vice pelo terceiro ano seguido e que parece ter se guardado demais.

ESTALEIRO

Ontem apareceu uma inflamação na garganta e vou para o estaleiro até ela sumir. Paciência...

sábado, 23 de julho de 2011

MAIS UM SÁBADO NO TAQUARAL


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Muito vento contra e acabei fazendo um treino de resistência na Lagoa do Taquaral ao invés de ir para a estrada. Médias de 30,5 km/h e 79% da FCMáx. E minha garganta está arranhando. Só falta inflamar de vez...

sexta-feira, 22 de julho de 2011

PRONTO PARA O SÁBADO


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Recuperação de leve hoje, se bem que não precisava. Médias de 26,1 km/h e 66% da FCMáx. Amanhã vou pegar forte na estrada.

quinta-feira, 21 de julho de 2011

CAIU DE LEVE




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Repeteco de terça e quarta até o Rio das Pedras. E foi pior. Não sei se foi o sono, mas consegui médias menores: 30 km/h e 74% da FCMáx.

quarta-feira, 20 de julho de 2011

TUDO IGUAL




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Hoje fiz exatamente o mesmo caminho até Barão Geraldo e as mesmas médias de ontem: 30,5 km/h e 77% da FCMáx. Amanhã vou repetir, porém farei algumas mudanças no fim e minha média deve aumentar um pouquinho.

terça-feira, 19 de julho de 2011

TERÇA EM BARÃO


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Primeiro dia de treino com intensidade mais alta. Fui até o Condomínio Rio das Pedras, em Barão Geraldo, percurso que gosto muito. Médias de 30,5 km/h e 77% da FCMáx. Dava para ter andando mais forte, mas até que foi razoável. Curti!