segunda-feira, 8 de agosto de 2011

LONGÃO NA SEGUNDA




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Para começar bem a semana e compensar o pouco que treinei no fim de semana encarei um senhor longão. Fui até um pouco para frente de Estiva Gerbi e marquei 150 km no total. Fui maneiro na ida, com 31,3 km/h de média e vento contra. Na volta, andei mais forte e marquei 34,7 km/h. No total, médias de 33 km/h e 76% da FCMáx.

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