SÓ NO SOSSEGO

Eduardo com 40 dias + 500 km de pedal em 5 dias = fim de semana de recuperação. Nem este fim de semana perfeito para pedalar que apareceu vai me mandar para a estrada.

JOAQUIM NA SEXTA

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Sexta foi dia de ir até o final do asfalto em Joaquim Egídio. O caminho é lindo, mas sabe quando fica aquela sensação de que deveria ter ido para outro lugar? Primeiro porque não me agasalhei direito e estava um frio do cão. Segundo porque o asfalto está cada vez pior e não deu para andar forte. Terceiro, que é o de menos, o caminho é de um sobe-e-desce constante e tem muito trechos urbanos. Como queria fazer uma recuperação, pois tenho pedalado muito e estou cansado, acabou sendo meio puxado.

Para finalizar, no retorno resolvi entrar por uma rua mais calma e fugir do trânsito das oito da manhã. A rua estava em obras, cheia de buracos e pedras e meu pneu traseiro furou. Bom, pelo menos pude perceber que minha bomba é um lixo e vou ter que comprar outra. Resultado: pífios 28 km/h de média em 55 km de treino.

ARTUR NA QUINTA

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Quinta feira foi dia de ir até Artur Nogueira. Treininho de 102 km com 31,7 km/h, média meio fraca. Se serve de desculpa, o trecho entre Holambra e Artur Nogueira é cheio de sobe-e-desce e peguei bastante vento contra.

RECUPERAÇÃO NA QUARTA

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Minha esposa tinha compromisso e estou cuidando do meu filhote Eduardo. Como não poderia fazer um treino mais longo girei de leve na Lagoa do Taquaral para me recuperar das pegadas fortes de segunda e terça. Foi 1h de recuperação ativa bem no sossego. Agora é sofá e TV o dia inteiro.

TERÇA NA DIVISA

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Hoje fui embora até a divisa de S.A. de Posse com Mogi-Mirim. Foram 83 km com médias de 33,8 km/h e 81% da FCMáx.

LONGÃO NA SEGUNDA

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Para começar bem a semana e compensar o pouco que treinei no fim de semana encarei um senhor longão. Fui até um pouco para frente de Estiva Gerbi e marquei 150 km no total. Fui maneiro na ida, com 31,3 km/h de média e vento contra. Na volta, andei mais forte e marquei 34,7 km/h. No total, médias de 33 km/h e 76% da FCMáx.

DESINTOXICANDO

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Depois de um final de semana de exageros, nada como um girinho leve no fim da tarde do domingo para dar uma desintoxicada. Treino de 1h, sem puxar forte, até o pedágio de Jaguariúna. Médias de 31,7 km/h e 76% da FCMáx. Amanhã tem longão de mais de 150 km.