quinta-feira, 14 de julho de 2011

MAIS MAIS DO MESMO


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Vou fazer a semana inteira este mesmo circuito. Gosto dele porque é longo, quase todo plano e passa por grandes avenidas de bom asfalto. Desta forma, o treino passa rapidinho. Na quarta, fiz médias de 28 km/h e 68% da FCMáx, dentro do obejtivo de não forçar muito.

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