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Hoje escolhi um circuito quase todo palno para treinar. A intenção era trabalhar meu VO2 Máx, por isso tinha que socar a bota. Foi o que fiz. No tradicional treino de 1h, consegui 31,8 km/h de média com 85% de FCMédia.
Ainda está longe do ideal, mas estou evoluindo. Espero chegar ao meu condicionamento ideal até o começo de julho, quando nasce meu filhote. Daí, só Deus sabe se vou conseguir manter ou não. Vai depender do moleque.
Ainda está longe do ideal, mas estou evoluindo. Espero chegar ao meu condicionamento ideal até o começo de julho, quando nasce meu filhote. Daí, só Deus sabe se vou conseguir manter ou não. Vai depender do moleque.
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