Exibir mapa ampliado
O fim-de-semana vem chegando e estou sentindo na pele, ou melhor, nos músculos, este meu retorno socando a bota. O treinamento de base é bom por conta disso. Pois bem, nesta quinta escolhi um circuito marjoritariamente plano, mas com alguns falsos planos chatinhos.
Achei que minha média seria ruim, pois senti o cansaço da semana. Entretanto, até que não fui tão mal. Completei 1h com 30,6 km/h de média e 82% de FCMéd. Amanhã é recuperação para andar forte no sábado e no domingo. Quero fazer pelo menos 2h em cada dia, pois tenho compromissos bem cedinho.
Achei que minha média seria ruim, pois senti o cansaço da semana. Entretanto, até que não fui tão mal. Completei 1h com 30,6 km/h de média e 82% de FCMéd. Amanhã é recuperação para andar forte no sábado e no domingo. Quero fazer pelo menos 2h em cada dia, pois tenho compromissos bem cedinho.
Nenhum comentário:
Postar um comentário