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Depois de uns três meses de vagabundagem, finalmente voltei a treinar sério. Estou seguindo o treinamento de sete semanas do Chris Carmichael, que foi treinador do Lance. Hoje fui até Holambra, em um total de 67 km. Achei que faria média baixa, mas consegui bons 33,5 km/h, com 80% da minha FCMáx. Tesão demais! Amanhã quero fazer os "Pirineus", apelido da serrinha entre Valinhos e Itatiba.
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